Gönn dir deine Auszeit. Nimm dir Zeit für dich selbst mit unserem einwöchigen Fasten-Wandern-Yoga-Angebot.

Gerade die Kombination aus Fasten - Wandern - Yoga macht diese Zeit zu einem ganzheitlichen Gesundheitserlebnis. Sie bewirkt, dass sich tiefliegende Verspannungen lösen und führt dich zum Erleben innerer Ruhe und Klarheit.

Die Anreise ist Freitags, mit einer Einführungsveranstaltung am Abend. Von Samstag bis Donnerstag sieht das Programm jeweils morgens und abends eine Yoga-Einheit vor, nachmittags wollen wir Wandern. Die Zwischenzeiten werden mit einem Fasten-Programm begleitet, welches Zeit für Tee, Ingwerwasser, Gemüsebrühe, Einlauf, Leberwickel, etc. lässt.
Der Kurs endet am Donnerstagabend mit einer gemeinsamen Abschlusszusammenkuft, Freitag früh ist Abreise.
 
Yoga und Wandern sind natürlich freiwillig und kein Muss. Für das Wandern wird es verschiedene Möglichkeiten geben. Wir berücksichtigen dabei immer die Kondition und das Interesse der Kursteilnehmer. In den Yoga-Einheiten erläutern wir zudem Hintergründe und die praktische Anwendung im Alltag.

Zusatzangebote sind vorhanden und können auf Anfrage individuell abgestimmt werden. Detailliertere Informationen erläutern wir bei Interesse gerne über die Kontaktanfrage per Email.