Meditation & Achtsamkeit (mit Ben)

Gestresst, unkonzentriert oder einfach nur neugierig auf eine andere Sicht der Dinge?

 

Erlebe durch einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen eine feinere Wahrnehmung deiner Selbst und erfahre, was es heißt, im Moment anzukommen.

 

Was dich in 60 Minuten unter anderem erwartet:

 

Chi Gong

Atemübungen,

Körperreisen,

Hörmeditation und Fantasiereisen.

 

Kissen und Decken sind vorhanden. Du brauchst also nur dich mitzubringen.

 

Kurs:  immer Donnerstags 18:30 Uhr*

 

Bitte um vorherige Anmeldung direkt bei Ben per WhatsApp / SMS unter:

0151 / 467 134 46 oder E-mail an meditationstreff.zittau@gmail.com

 

* Die Kurse finden bei mindestens 3 Teilnehmern statt. Die erste Stunde ist frei bzw. auf freiwilliger Spendenbasis.