Unser neuer Kurs: "Meditation & Achtsamkeit"


 

Start ab 30.09.21, immer donnerstags, 18:00 Uhr * 

 


 

Gestresst, unkonzentriert oder einfach nur neugierig auf eine andere Sicht der Dinge?

 

Erlebe durch einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen eine feinere Wahrnehmung deiner Selbst und erfahre, was es heißt, im Moment anzukommen.

 

Was dich in 60 Minuten unter anderem erwartet:

 

Chi gong

Atemübungen,

Körperreisen,

Hörmeditation und Fantasiereisen.

 

Kissen und Decken sind vorhanden. Du brauchst also nur Dich mitzubringen.

 

* die Kurse finden bei mindestens 3 Teilnehmern statt. Die erste Stunde ist frei bzw. auf freiwilliger Spendenbasis.

Bitte um vorherige Anmeldung per WhatsApp/ SMS über:

0151/467 134 46 oder Mail an: meditationstreff.zittau@gmail.com